「いつか備えなきゃ」と思いつつ、何を買えばいいか迷っていませんか？
災害時、コンビニやスーパーの棚は数時間で空になり、支援物資が届くまでには最低でも3日かかると言われています。つまり、最初の3日間は「自力」で生き延びなければなりません。
このページでは、首相官邸や消防庁など、主要な公的機関が推奨する防災グッズの中から、「これだけは絶対に必要」という最大公約数的なリストをまとめました。
まずはこのリストをチェックして、足りないものを揃えるところから始めましょう。
防災グッズ 5つの基本カテゴリー
リストの見方
各詳細ページでは、いつ使うものかをアイコンで分類しています。
🔄 【両用】：自宅でも避難所でも、どちらでも必ず使うもの。
🎒 【持ち出し】：避難所へ逃げる時にリュックに入れて背負っていくもの。
🏠 【備蓄】：自宅避難生活のために、家にストックしておくもの。
必要なものは、大きく分けて以下の5つです。各リンク先で、具体的な選び方や必要数を解説しています。
1. 水・食料・調理器具
まずは生きるためのエネルギー。飲料水や非常食だけでなく、お湯を沸かすための「熱源」も重要です。 👉 [詳細リストを見る]
2. トイレ・衛生用品
盲点になりがちですが、災害時の最大のストレスは「トイレ」です。水洗トイレが使えない状況への備えは必須です。 👉 [詳細リストを見る]
3. 電源・あかり・情報
スマホは命綱です。停電した暗闇の中で情報を得るための、電気と光を確保しましょう。 👉 [詳細リストを見る]
4. 睡眠・居住・装備
避難所の床は硬くて冷たいです。体を休め、体力を温存するための「寝床」と「着るもの」のリストです。 👉 [詳細リストを見る]
5. 救急・安全・その他
怪我をした時の手当てや、現金、貴重品など、安全と生活を守るための細かいアイテムです。 👉 [詳細リストを見る]